Callenetics 

Callenetics ist ein Gymnastikprogramm, das ganz gezielt bestimmte Muskelgruppen aufbauen soll. Neben den großen Muskelgruppen soll durch kleine Veränderungen der Körperstellung in Kombination mit genauen, langsam ausgeführten Bewegungen vor allem die Tiefenmuskulatur gekräftigt werden, ohne dabei den Rücken zu belasten. Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der hohen Anzahl der Übungswiederholungen, die sich vor allem auf Hüfte, Bauch und Po konzentrieren.