Pilates 

Die Grundlage im Pilates bildet ein gezieltes Ganzkörpertraining, in dem besonders die tief liegenden, kleineren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training fördert nicht nur Ihre Kraft, sondern auch Beweglichkeit und eine bewusste Atmung. Durch die langsamen und fließenden Bewegungen werden Ihre Gelenke geschont und die Körperwahrnehmung erheblich verbessert. Informieren Sie sich über die Einzel- und Gruppenangebote an unserem Standorten.